薄荷、葡萄柚，台灣

思緒混沌膠著、感到沈重沒有安全感、無法與自己安處在當下

精油的存在形式
精油氣味、顏色、濃稠度、揮發速度等，可能與植物本身屬性、產地、萃取部位及氣候變遷有關。

精油的採購指南
包裝上需載明植物的英文名稱、拉丁學名、成分純度、植物產地及注意事項等。

精油稀釋的重要
除了小面積使用茶樹、薰衣草之外，絕對不要將未經稀釋的精油直接塗抹到皮膚上，更不可接觸到眼睛。

必要的皮膚測試
選購一瓶新的精油前，建議先做好皮膚測試，將一滴精油稀釋於10ml基底油，抹於耳後、手腕內側或手肘彎曲處，停留24小時，若沒有出現紅腫刺激或任何不適現象，即可安心使用。

精油的安全守則
切勿自行以自然療法取代正統醫學，並請務必研讀相關資料或詢問專業芳療產品師。「當你有疑問時，停止一切動作！ 」絕對是使用精油的最高指導原則。